Hoe kan het dat je ’s ochtends als individu een zaal binnenloopt en ’s avonds het gevoel hebt dat je onderdeel bent van één adem, één klank, één geheel?
Tijdens een Zingdag van het Nederlands Kamerkoor ervaren veel amateurzangers precies dát: binnen één dag word je een koor. Het voelt bijna als magie en dat is het ook, maar een deel van die magie is verrassend goed en wetenschappelijk te verklaren.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat samen zingen het gevoel van verbinding enorm versterkt. Dat komt onder andere doordat ademhaling en hartslag synchroniseren. Een bijkomend voordeel is dat deze natuurlijke harmonisatie niet alleen bijdraagt aan een sterker gevoel van verbinding, maar ook je algehele hartgezondheid ondersteunt.
Over het hart gesproken: door te zingen wordt het zogenaamde gelukshormoon oxytocine aangemaakt. Daardoor voel je je fijner én ontspannen, want ook het parasympathische zenuwstelsel—dat verantwoordelijk is voor rust en herstel in je lijf—wordt geactiveerd. Als je lekker in je vel zit en ontspannen bent, maak je doorgaans makkelijker contact met de mensen om je heen: communicatie. In de oertijd was zingen ons eerste communicatiemiddel. Neuropsycholoog Erik Scherder legt uit dat zingen nog steeds een diepgaande, collectieve ervaring is die hersengebieden tegelijk activeert, waardoor taal, ritme, emotie en beweging samenkomen en zo voor een enorme kracht en een gevoel van verbondenheid zorgen.
Tijdens een Zingdag wordt die verbinding versterkt doordat één bekend koorwerk centraal staat. Door samen aan hetzelfde doel te werken, ontstaat focus en gedeelde (muzikale) expressie. Naast het gezamenlijk werken onder leiding van een dirigent, werk je tijdens een Zingdag ook in stemgroepen en krijg je coaching van een zanger(es) van het Nederlands Kamerkoor. Zij delen hun vakmanschap van dichtbij: hoe stem je op elkaar af, hoe breng je samen één klank voort?
Aan het einde van de Zingdag presenteer je met dit koor-van-één-dag een concert. Samen naar iets toewerken en een succeservaring beleven als je dit deelt met anderen, het publiek, versterkt het groepsgevoel.
Wil je dit ook ervaren? Kom dan vooral alleen of samen, bijvoorbeeld met je koor, naar een van de Zingdagen van het Nederlands Kamerkoor die door heel Nederland georganiseerd worden in samenwerking met concertzalen.
Voor andere locaties en data: houd de website van het Nederlands Kamerkoor in de gaten.
Hanne van de Vrie | artistiek leider NKK NXT & manager Educatie, Participatie & Contextprogrammering